冬春交會的保健妙招 @ 丹參-丹蔘與心血管疾病

冬春交會的季節，由於天氣變化大，加上飲食習慣大幅改變，攝取較多量的高油脂、高熱量的食物、運動量減少等因素，成為氣喘、過敏性鼻炎等呼吸道疾病與心血管疾病的好發季節。

氣喘首重規律與及時服藥

氣喘是氣道的慢性炎症反應，是一種「來得快，去得也快」的疾病，在急性短暫的發作期間若未及時處置的話，很容易喪失寶貴的生命。根據世界衛生組織估計，全球約有3億人口罹患氣喘，全世界每年約有18萬人死於氣喘，而氣喘病在台灣約有11.9％的盛行率。
民眾可參考下列症狀，判斷是否有氣喘：
1. 容易感冒，並長達10天以上；
2. 經常咳嗽；
3. 胸悶；
4. 半夜或運動後有哮鳴音；
5. 呼吸困難。

但氣喘的診斷，仍應經由專科醫師確定。台灣氣喘學會理事長江啟輝表示，本身若是氣喘患者，可藉由製作氣喘日誌、適度運動等一些保健方式，讓氣喘疾病得到良好控制，最重要的是氣喘病患須與醫師合作，告知醫師詳細症狀，並提供氣喘日誌供醫師治療之參考，互相合作才能一起抵禦氣喘大敵，擁有好的生活品質。